Se pornește Atelier…
MedAtelier
MA
▾

Acasă

Cockpit-ul zilei: tot ce s-a întâmplat, dintr-o privire

Acasă vine în etapa 4

Aici vor fi:

  • calendarul unificat, cu puncte colorate pe zi (sală, fără fumat, fără alcool, mese, bani); atingi o zi și vezi tot ce s-a întâmplat atunci
  • sus: netul estimat al lunii, sala săptămâna aceasta față de obiectiv, proteinele de azi
  • cardurile rapide „Sală azi”, „Fără fumat”, „Fără alcool”, „Adaugă”
  • proiectele cu progres și sumarul financiar al lunii

Proiecte

Istoric importuri

Finanțe

PFI: încasări, taxe, saves, cheltuieli

Finanțe vine în etapa 2

Aici vor fi:

  • încasările (CNAS Titan, Memorial, Revivera), în lei
  • estimarea taxelor: CAS, CASS, impozit, cu pragurile și avertizare la trecerea unui prag
  • saves: procentul din netul după taxe, cu „cât % e suma X din lună / an”
  • cheltuielile personale pe categorii, cu bugete opționale

Sală

Antrenamente, obiectiv, măsurători

Sală vine în etapa 3

Aici vor fi:

  • antrenamentul: dată, oră, tip (Full body / Push / Pull / Legs / Upper / Cardio), durată, energie, intensitate, notă
  • obiectivul pe săptămână, calendarul, seria de săptămâni, ultimele 12 săptămâni
  • măsurătorile periodice (greutate, talie, braț, gambă, coapsă), cu grafice față de ținte

Hrană

Mese, macro, suplimente

Hrană vine în etapa 3

Aici vor fi:

  • mesele pe zi (mic dejun, prânz, cină, gustare) cu proteine, kcal, carbohidrați, grăsimi
  • țintele zilnice și „mai ai de mâncat X g proteine”
  • lista de suplimente, cu bifa zilnică; media pe 7 zile

Obiceiuri

Zilele fără fumat și fără alcool, și banii economisiți

Obiceiuri vine în etapa 4

Aici vor fi:

  • bifezi zilele în care n-ai fumat / n-ai băut (costurile pe zi se editează, obiceiurile se pot adăuga)
  • banii economisiți: pe serie, pe lună, pe an, total
  • mutarea lor în saves cu un buton, o singură dată pe lună

Setări

Securitate și backup acum · taxe, ținte și obiceiuri în etapele următoare