Acasă
Cockpit-ul zilei: tot ce s-a întâmplat, dintr-o privire
Aici vor fi:
- calendarul unificat, cu puncte colorate pe zi (sală, fără fumat, fără alcool, mese, bani); atingi o zi și vezi tot ce s-a întâmplat atunci
- sus: netul estimat al lunii, sala săptămâna aceasta față de obiectiv, proteinele de azi
- cardurile rapide „Sală azi”, „Fără fumat”, „Fără alcool”, „Adaugă”
- proiectele cu progres și sumarul financiar al lunii
Proiecte
În conversația cu Claude din proiectul respectiv, cere: „Ce mai avem de făcut? Dă-mi roadmap-ul în format Atelier JSON.” Ca id-urile să rămână aceleași, trimite-i înainte „Stare → Claude” de pe cardul proiectului. Apoi lipește aici tot răspunsul (poate conține și text în jurul blocului JSON).
Finanțe
PFI: încasări, taxe, saves, cheltuieli
Aici vor fi:
- încasările (CNAS Titan, Memorial, Revivera), în lei
- estimarea taxelor: CAS, CASS, impozit, cu pragurile și avertizare la trecerea unui prag
- saves: procentul din netul după taxe, cu „cât % e suma X din lună / an”
- cheltuielile personale pe categorii, cu bugete opționale
Sală
Antrenamente, obiectiv, măsurători
Aici vor fi:
- antrenamentul: dată, oră, tip (Full body / Push / Pull / Legs / Upper / Cardio), durată, energie, intensitate, notă
- obiectivul pe săptămână, calendarul, seria de săptămâni, ultimele 12 săptămâni
- măsurătorile periodice (greutate, talie, braț, gambă, coapsă), cu grafice față de ținte
Hrană
Mese, macro, suplimente
Aici vor fi:
- mesele pe zi (mic dejun, prânz, cină, gustare) cu proteine, kcal, carbohidrați, grăsimi
- țintele zilnice și „mai ai de mâncat X g proteine”
- lista de suplimente, cu bifa zilnică; media pe 7 zile
Obiceiuri
Zilele fără fumat și fără alcool, și banii economisiți
Aici vor fi:
- bifezi zilele în care n-ai fumat / n-ai băut (costurile pe zi se editează, obiceiurile se pot adăuga)
- banii economisiți: pe serie, pe lună, pe an, total
- mutarea lor în saves cu un buton, o singură dată pe lună
Setări
Securitate și backup acum · taxe, ținte și obiceiuri în etapele următoare
Aici vor fi:
- taxele: salariul minim de referință, pragurile, cotele, baza CAS (minimă sau aleasă), salariat da / nu
- procentul de saves
- sursele de încasare
- categoriile de cheltuieli și bugetele
Aici vor fi:
- obiectivul de antrenamente pe săptămână
- țintele de nutriție (low carb, high protein)
- țintele pentru măsurători
Aici vor fi:
- obiceiurile: nume, cost pe zi, data de start (fumat 52 lei/zi, alcool 40 lei/zi, de pornire)
Securitate
Parola, dispozitivele conectate și codul care descuie datele. Parola și codul de recuperare sunt ale contului MedTool: aceleași în MedCheck și în Atelier.
După schimbare, celelalte dispozitive se deconectează; acesta rămâne conectat. Parola nouă merge și în MedCheck (datele ambelor aplicații se reîncuie cu ea). Codul de recuperare tipărit rămâne valabil.
După atâta timp fără activitate, Atelier se blochează și cere parola. Se aplică doar pe dispozitivele fără „Ține-mă minte”. Alegerea e a contului: e aceeași pe toate dispozitivele cu Atelier (MedCheck are alegerea lui).
Codul tipărit la prima deschidere descuie datele dacă parola se resetează din administrare. E un singur cod pentru MedCheck și Atelier. Fă unul nou dacă ai pierdut foaia sau crezi că a văzut-o altcineva. Cel vechi nu mai merge din acel moment, în niciuna dintre aplicații.
Codul nou. Cel vechi nu mai merge (nici în MedCheck). Tipărește-l acum și înlocuiește foaia de acasă.
Pentru coduri de rezervă noi sau pentru alt telefon: medtool.ro → Contul meu.
Datele Atelier stau cifrate pe server și pe dispozitive. Backup-ul e o copie a lor într-un singur fișier JSON, necifrat: ține-l ca pe orice document cu date personale (nu în e-mail, nu la vedere).
Încărcarea unui backup înlocuiește toate datele Atelier, pe toate dispozitivele. MedCheck nu se atinge.